Den Puls des eigenen Herzens fühlen.

Ruhe im Inneren, Ruhe im Äußeren.

Wieder Atem holen lernen.

Das ist es.

Christian Morgenstern

Unter dem Motto „Eine Stunde für mich“, biete ich als Gesundheitspraktikerin für Meditation, in offenen Gruppenabenden die Möglichkeit, in die Stille zu gehen, zur Ruhe zu kommen, Gelassenheit und die innere Kraft zu spüren und etwas Gutes für sich selbst zu tun, an.

Mit einfachen Meditationsübungen, einer Körperreise, ähnlich dem Autogenen Training, und einer geführten Phantasiereise gibt es die Möglichkeit komplett aus seinem Alltag herauszutreten, Entspannung zu erfahren, Stress abzubauen, aufzutanken oder einfach mal eine Stunde für sich, losgelöst von allen Verpflichtungen, zu genießen.

Jede Stunde ist, nach Verfügbarkeit, einzeln buchbar.

Termine und Themen sind hier auf der Seite zu finden.

Um Anmeldung wird gebeten.

Diese Stunde biete ich für 10,-€ an.